{"id":11272,"date":"2023-02-02T12:50:49","date_gmt":"2023-02-02T17:50:49","guid":{"rendered":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/?p=11272"},"modified":"2023-02-02T12:50:51","modified_gmt":"2023-02-02T17:50:51","slug":"quelques-astuces-pour-avoir-une-alimentation-saine-et-equilibree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/quelques-astuces-pour-avoir-une-alimentation-saine-et-equilibree\/","title":{"rendered":"Quelques astuces pour avoir une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e!"},"content":{"rendered":"<p>Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e est un r\u00e9gime alimentaire qui comprend une vari\u00e9t\u00e9 d&#8217;aliments sains provenant de tous les groupes alimentaires. il comprend des aliments riches en prot\u00e9ines, en glucide complexes, en graisses saines, en vitamines et en min\u00e9raux. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e est importante pour maintenir une bonne sant\u00e9 et un poids sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Pour encourager les enfants \u00e0 adopter une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e, il faut : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>offrir des choix sains et vari\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>faire des repas amusants et cr\u00e9atifs<\/li>\n\n\n\n<li>expliquer pourquoi une alimentation est importante pour eux<\/li>\n\n\n\n<li>donner des exemples de plats sains et nutritifs<\/li>\n\n\n\n<li>faire des activit\u00e9s culinaires avec le enfants<\/li>\n\n\n\n<li>encourager les enfants \u00e0 essayer de nouvelles choses<\/li>\n\n\n\n<li>offrir des r\u00e9compenses pour les bons choix alimentaires<\/li>\n\n\n\n<li>limiter l&#8217;acc\u00e9s aux aliments malsains<\/li>\n\n\n\n<li>faire des sorties pour acheter des aliments sains<\/li>\n\n\n\n<li>faire des activit\u00e9s physiques pour encourager une alimentation saine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e est un r\u00e9gime alimentaire qui comprend une vari\u00e9t\u00e9 d&#8217;aliments sains provenant de tous les groupes alimentaires. il comprend des aliments riches en prot\u00e9ines, en glucide complexes, en graisses saines, en vitamines et en min\u00e9raux. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e est importante pour maintenir une bonne sant\u00e9 et un poids sant\u00e9. Pour encourager [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":554,"featured_media":11273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[199],"tags":[],"class_list":["post-11272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/554"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11272"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11274,"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11272\/revisions\/11274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidscuisinesante.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}