10 f�vrier 2023 by Rachel Bayiga 0 commentaires

“A NOUS DE RACONTER”

Pendant des si�cles, la vie des noirs a �t� marqu� par la discrimination et le racisme. Les Noirs exclus de la soci�t� canadienne durant des si�cles ont �t� marginalis�s et ce n’est que r�cemment que des progr�s ont �t� r�alis�s pour am�liorer leur situation.

Cependant, ils ont �t� confront�s � des taux de ch�mage plus �l�v�s, � des salaires inf�rieurs et � des taux de pauvret� plus �lev�s que la population blanche. Ils sont �galement victime de violence et de discrimination raciale. Susceptible d’appartenir � une soci�t�, ils n’ont pas eu l’opportunit� d’�tre embauch�s pour des postes � responsabilit� et � haut salaire; Dans les �tablissements, il fallait se d�marquer pour �tre admis dans des �tablissements secondaire.

Malgr� ces obstacles, les Noirs ont r�ussi � s’�lever et � r�aliser des progr�s consid�rables. Ils ont �t� � l’avant-garde de la lutte pour l’�galit� des droits et des libert�s; ils ont �galement contribu� � la culture canadienne en apportant leurs propres traditions et leurs propres points de vueN�anmoins, ils ont encore beaucoup � faire pour atteindre l’�galit� des droits et des libert�s. Ils ont d�j� fait des progr�s consid�rables et continueront � lutter pour leurs droits et leurs libert�s.

L’histoire des Noirs est une histoire riche et complexe qui raconte � des milliers d’ann�es. Elle est remplie de luttes, de triomhes et de d�fis. Elle est une histoire de survie, de r�sistance et de r�silience. Elle est une histoire de lutte pour l’�galit� et la justice sociale. Elle est une histoire de courage et de d�termination, de lutte pour la libert� et d’autonomie.

C’est une histoire de luttre pour la dignit� et de respect. Une histoire de lutte de reconnaissance et d’acceptation; de justice de paix; de libert� et d’�galite des chances; de libert� et d’�galite des chances de vivre une vie digne et heureuse.

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2 f�vrier 2023 by Rachel Bayiga 0 commentaires

Quelques astuces pour avoir une alimentation saine et �quilibr�e!

Une alimentation saine et �quilibr�e est un r�gime alimentaire qui comprend une vari�t� d’aliments sains provenant de tous les groupes alimentaires. il comprend des aliments riches en prot�ines, en glucide complexes, en graisses saines, en vitamines et en min�raux. Une alimentation �quilibr�e est importante pour maintenir une bonne sant� et un poids sant�.

Pour encourager les enfants � adopter une alimentation saine et �quilibr�e, il faut :

  • offrir des choix sains et vari�s
  • faire des repas amusants et cr�atifs
  • expliquer pourquoi une alimentation est importante pour eux
  • donner des exemples de plats sains et nutritifs
  • faire des activit�s culinaires avec le enfants
  • encourager les enfants � essayer de nouvelles choses
  • offrir des r�compenses pour les bons choix alimentaires
  • limiter l’acc�s aux aliments malsains
  • faire des sorties pour acheter des aliments sains
  • faire des activit�s physiques pour encourager une alimentation saine

25 D�cembre 2022 by Rachel Bayiga 0 commentaires

May you feel all the love and joy we have for you throughout this festive season and all year round. Having you as customers bring us great joy.

22 D�cembre 2022 by Rachel Bayiga 0 commentaires

La sant� de nos b�b�s d�pend d’une bonne nutrition

Le plus souvent, on questionne les m�d�cins sur l’�tat de sant� de nos enfants sans oublier que tout commence lors de la grossesse. La malnutrition d’un enfant est la r�sultante d’une mauvaise alimentation in utero. Cependant la femme pendant sa grossesse doit avoir une alimentation �quilibr�e et fractionn�e. Il est tr�s important pour elle de suivre un r�gime alimentaire complets avec tous les nutriments vari�s tant en quantit� qu’en qualit�.

D�s les premiers mois de grossesse, la futur maman doit se nourrir de mani�re � garder une bonne sant� et permettre au foetus de bien se d�v�lopper. En effet, si la nutrition de la femme n’est ni suivie et respect�e, elle peut entra�ner de grave cons�quence lors de l’accouchement ainsi que des probl�mes de sant� et de d�veloppement du b�b�. Pour la croissance normale du foetus, il est important de suivre un r�gime alimentaire propre � vous. (Consutez votre g�nycologue si besoin!)

Pour �viter la malnutrition d’un enfant, l’allaitement doit �tre un nutriment prioritaire au cours du d�veloppement de l’ enfant; il contribue � la bonne croissance et au d�veloppement du cerveau, prot�ge l’enfant des maladies chroniques et favorise la stimulation cognitive de l’enfant. En adoptant une attitude saine face aux besoins alimentaires des enfants, les parents assurent une connexion limpide entre l’enfant et la nourriture.